פירות קיץ – שפע של יתרונות בריאותיים ומזינים!
גם אתם מחכים לקיץ בכדי ליהנות משזיף, משמש או אפרסק? אתם לא לבד! בשייקים מרעננים או בסלסלות פרי מעוצבות? רק אתם מחליטים! אנחנו ב”פרי סטייל מגשי פירות” מזמינים אתכם ליהנות ממגוון עשיר של פירות טריים הנחתכים ומעוצבים עם כל הזמנה. פירות קיץ מספקים לכם “בוסט” אנרגיה מתוק, בריא ומזין, יש בהם שפע יתרונות בריאותיים ואף ניתן לשלב אותם בתפריטי הדיאטה!
מונעים מעצמכם ביס מפרי מתוק? אין באמת סיבה!
אתם מונעים מעצמכם מתוק ומנסים לשמור על אורח חיים בריא ומשקל תקין? פירות הקיץ הם לא מה שימנע מכם להשיג את מטרותיכם, אלא להפך! פירות קיץ הם לא רק מתוקים ומענגים, אלא שיש בהם שפע של יתרונות בריאותיים, ביניהם:
- עשירים בנוגדי חימצון, מינרלים וויטמינים
- חיזוק מערכת החיסכון
- הם גדושים בסיבים תזונתיים
- הסוכר בפירות – סוכר טבעי
מהו פרי הקיץ החביב עליכם? מגשי הפירות אצלנו ב”פריסטייל” כוללים את מיטב פירות העונה:
- אבטיח
- דובדבנים
- אפרסק
- מנגו
- אפרסק
- משמש
- מלון
- ענבים
- שזיף
שילוב פירות הקיץ בדיאטה – איך עושים את זה נכון?
שוב ושוב עולה השאלה והיא האם אפשר לשלב פירות קיץ בדיאטה. התשובה? כן! מיטב הדיאטנים מציעים תפריטים הכוללים גם פירות, ואליהם מצטרפים גם המאמנים לאורח חיים בריא הדבקים בכך שאיזון (הכולל גם אכילת פירות ומאכלים מתוקים) הוא המפתח להצלחה והתמדה. אז איך משלבים פירות בדיאטה ונהנים מכל היתרונות הבריאותיים שלהם?
את הפירות אפשר לשלב באופן הבא:
- בדיאטה מסוג דיאטת נקודות – שילוב הפירות בתפריט וקיזוז הנקודות בהתאם
- אכילת פרי כ”מנת פרי” מותרת בהתאם לתפריט הדיאטה
- קיזוז הקלוריות של כל פרי מתפריט הבנוי מסך קלוריות יומי
אז כמה קלוריות יש בפירות? בכל פרי מספר קלוריות שונה, לדוגמא:
- כוס אבטיח – 50-60 קלוריות
- 10 ענבים (אשכול קטן) – 60-70 קלוריות
- אפרסק קטן – 40 קלוריות
“פירות הקיץ יכולים להשמין?”
מה שמשמין אינו הפרי, אלא הכמות שאוכלים ממנו. כידוע, מילת המפתח היא איזון. במידה ואתם מעוניינים לשמור על משקלכם, כדאי מראש שתגדירו לעצמכם את כמות הפירות המומלצת לכם ליום (מספר פירות / מספר הענבים / בחירה בסוג פרי בהתאם לערך הקלורי שלו וכן הלאה).
מגש פירות מהפירות האהובים והמועדפים עליכם!
גם אתם התרגלתם לבחור מגש פירות מתוך קטלוג קיים? תשכחו מכל מה שהכרתם! אתם רוצים לבחור את הפירות הבריאים והמועדפים עליכם ביותר? עשו זאת! כאן אצלנו באתר, יש לכם אפשרות לסמן את הפירות האהובים עליכם ביותר שיכנסו לסלסלה – מהליצ’י, דרך המלון ועד האננס. אוהבים פירות מסוימים וסולדים מפירות אחרים? נוטים לפירות בעלי ערך קלורי נמוך יותר ומעדיפים את אלו עם היתרונות הבריאותיים המובהקים ביותר? נכין בעבורכם מגש פירות מרהיב המותאם אליכם אישית!
הקיץ הזה הולך להיות מתוק! לפרטים והזמנות – 073-7534440